1 若你是一個大學生，而又很希望在某一課程中取得A級成績。可是在中期試中，你只取得C 級，你會如何處理？
a.
決心在未來做好一些。
b.
向自己說，在這課程取什麼成績也沒問題，然後把注意力放在其它成績較好的學科上。
c.
找教授或老師，嘗試請他們給你較佳的分數和級別。
d.
擬出一個改善成績的計劃，並決心地跟隨此計劃去做。
a. 決心在未來做好一些
一般而言，每一個有上進心的人都會說要在未來做好一些，似乎很有決心兌現承諾。但是人有惰性，在激動、衝動之下下決心，未必就能持之以恆，更未必會想出辦法去令自己進步，變成空口講白話。例如在工作上，自以為自己已經做得很好，但上司不滿意自己的表現，會對上司說下次會做得更好，並在當下表現出堅定的決心，但人人都能夠作出承諾，空說未必能被說服對方。
b. 向自己說，在這課程取什麼成績也沒問題，然後把注意力放在其它成績較好的學科上
選擇對自己說取得不理想成績不重要，然後把注意力放在其它成績較好的學科上，似乎是有自我認知的能力，然後將努力放在自以為有天分的科目上。但這其實是過早對自己的天分下定論，因為你只是以失敗挫折來衡量天分能力，並非問自己是否已經盡力？為什麼未能得到預期的成績？過早把自己的能力否定，而把努力和注意力放在其他學科上是不智的行為，對自己不負責任之餘，將來自己亦會後悔。將來遇到任何不能達到預期效果的事情，都會把注意力放在其他事情上，一味只是逃避，永遠都不會進步。
c. 找教授或老師，嘗試請他們給你較佳的分數和級別
找教授或老師，嘗試請他們給你較佳的分數和級別更加不可取，因為你不是靠自己的實力來取得好成績，而是依靠別人的同情和憐憫。其實找教授或老師傾談是可以的，但只限詢問意見或改善建議，從中找出只取得C級的原因，而非要求教授或老師為你更改分數。教授或老師作為旁觀者，必然能給予一個更為客觀、清晰的分析，綜合優點和缺點提供改善建議。只要虛心學習，自己一定能有所得益，知道自己的問題所在，是因為自己並非讀書的材料？能力不足？還是沒有付出努力？聽後還要立刻改善，發揮所長，必定能得到預期的成績。現在的自己並不等同將來的自己，人是會不斷進步的。
d.
擬出一個改善成績的計劃，並決心地跟隨此計劃去做
這是EQ最高的行為，雖然驟眼看來似乎跟a把注意力放在其它成績較好的學科上的決定相似，但結果卻有天壤之別。根據a的做法，任何人都會在衝動之下，講出下次做好一些的言論。但d是在衝動以外，還計劃目標，在有限的時間內，循序漸進，細緻清晰一步一步地令自己進步。除了要有可行的計劃，還要化決心為動力，計劃時間表時，將時間細分為月、星期和日。只要每日完成該日要做的事，那自然能達到每星期的目標、每月的目標，按部就班地完成半年的目標。所以EQ 高，儘管工作上遇到挫折，只要計劃並付諸於行，就能在有限的時間內改進自己。如果自己被公司或老闆責備後，不只告訴他們自己會做好一些，更講出、寫出、實行改善計劃，態度誠懇，一定能讓他們相信自己將來會做得更好。
在一般的職場，老闆和上司會覺得員工講就天花龍鳳，做便有心無力，千萬別讓自己和別人有這種感覺，而是讓其他人認為你有計劃可跟和有能力實行，便能無往而不利。
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